RETO 1

RETOS DE EDUCACIÓN FÍSICA

¿Qué pasa chicos/as? Sé que echáis de menos dar educación física…yo también!!! Así que ,aunque no podemos hacer lo mismo, he planteado una serie de retos a cumplir  o , al menos , intentarlo jeje.

 En el reto podremos ver:

• Explicación del reto.

• Se presentarán varias actividades que ayudarán a que  sea más sencillo.

• Se enviará un video con el mejor resultado conseguido al correo electrónico desde el móvil.

Observaciones de los Retos:

• No es una competición, pero debemos hacerlo lo mejor posible.

• Debemos evitar situaciones sedentarias, por lo que, a pesar de no ser unos retos exigentes, nos obligan a movernos algo.

• Importante mandar el video, es la única forma de saber que se está intentando y que se ha conseguido a la dirección  albaicinresponde.cristisegundo@gmail.com

Ánimo chavales, seguro que los conseguís, sois todos unos luchadores!!!!

RETO 1 ( 27 de abril al 6 de mayo)

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LANZAMIENTOS.

MATERIAL:

o Una pelota de tenis o similar (si no tenéis pelota de este tipo, se puede crear con trapo y una bolsa o folios, periódicos, papel de aluminio...)

                        o Una olla, barreño o cubo de plástico.

                         

DESARROLLO:

Para este PRIMER RETO el objetivo es, que en el periodo de 30 segundos meter las máximas veces la pelota dentro del recipiente (cubo, olla, barreño...) .

Cada CICLO estará a una distancia concreta.

• 1º CICLO estará a 2 mts de distancia entre cubo y lugar de lanzamiento.

• 2º CICLO estará a 3 mts de distancia entre cubo y lugar de lanzamiento.

Para empezar (solo para empezar) la pelota estará en el suelo. Una vez que se comience, la cojo y empiezo a lanzar la pelota. La misma persona que tira la pelota tiene que ir a por ella y ponerse en el lugar de lanzamiento, para continuar el Reto.

OTROS EJERCICIOS QUE AYUDAN A MEJORAR EN EL RETO:

-          Lanzar la pelota con una mano por encima de la cabeza y volverla a coger

-          Lanzarla cada vez más alta la pelota y cogerla sin que caiga al suelo.

-          Poner una botella de plástico a una distancia considerable y tratar de darle.

-          Pasar la pelota con algún familiar cada vez a mayor distancia.

-          Practicar varias veces al día e intentar hacer el reto a final de semana.